いきづまっているなあと感じるとき
そんなときって
息が詰まっている?
と思う。
深呼吸は、一番簡単なヨガ。
いつでもどこでもできるヨガ。
自分の価値を見失ってしまいそうなときでも、
せめて深呼吸くらいは、自分に許してあげてください。
そこから開ける道は、とても広く大きい。
希望に満ちたもの。道=未知=満ちかな?
苦しいとき。
息をしていなければ当然苦しい。
深い呼吸をしてみてください。
まずは吐いて、吐き出して、きれいに掃きだして、手放すことから。
そして吸って、大きく吸って、受け容れて、受け取ります。
受け取ることを自分に許してください。
Love,
M
息が詰まっている?
と思う。
深呼吸は、一番簡単なヨガ。
いつでもどこでもできるヨガ。
自分の価値を見失ってしまいそうなときでも、
せめて深呼吸くらいは、自分に許してあげてください。
そこから開ける道は、とても広く大きい。
希望に満ちたもの。道=未知=満ちかな?
苦しいとき。
息をしていなければ当然苦しい。
深い呼吸をしてみてください。
まずは吐いて、吐き出して、きれいに掃きだして、手放すことから。
そして吸って、大きく吸って、受け容れて、受け取ります。
受け取ることを自分に許してください。
Love,
M
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