3月リストラティブヨガin 静岡

清水のyoga & pilates スタジオ　on the mat で、リストラティブヨガワークショップが開催されるそうです。

私は、午後の部に参加しようかな～？？

静岡ではなかなか体験できないリストラティブヨガ。
この機会に、是非！！

名古屋から来てくれる、先生のRimiちゃんも、とっても素敵です。

リストラティブヨガは、ボルスターやサンドバッグ、ブランケットやストラップ、ブロック、アイピローなどなど、補助具を使ったヨガ。
普段のハタヨガのような運動量はなく、ただひたすら、重力と時間に身を任せる、極楽～～♪なヨガです。

私は、体験するまでは正直なめてました（笑）
が、本当に気持ちいいいいです！！

WSについて、詳しくは、こちらを見てね。
http://onthemat.eshizuoka.jp/e833355.html