3月ヨガスケジュール

Namaste,

花粉症の季節ですね。

クラスでも、鼻呼吸がつらい方がいらっしゃいます。

私のおすすめは、「鼻うがい」

シャットカルマという、ヨガにおける心身浄化法のひとつです。

海水くらいの濃度の塩水（ぬるま湯）なら、痛くありません。

詳しくはクラスのときにでも質問してくださいね。 

 

では、3月のスケジュールです。

 

3/1(木)のスケジュールにご注意ください。

10:30- cobuyoga 厚原⇒吉原に変更

14:00- hatha basic ⇒14:30- に変更です。

 

【富士市吉原】
1(木)10:30-cobu

3(土)10：30－vinyasa flow
10(土)10：30－vinyasa flow

17(土)10：30－vinyasa flow

 

【富士市柳島HHI】
6(火)10:00- cobu
13(火)10:00- cobu
27(火)10:00- cobu


＊HHIを初回ご利用の方は、年会費と入会金で別途600円かかります。


【富士市厚原】
1(木)14:30-hatha basic
8(木)10:30-cobu
        14:00-hatha basic

14 (水)10:00-hatha basic

15(木)10:30-cobu
        14:00-hatha basic
22 (木)10:30-cobu
        14:00-hatha basic

28 (水)10:00-hatha basic

29 (木)10:30-cobu
        14:00-hatha basic

 

【沼津市原地区センター】
2(金)10:00-cobu
9(金)10:00-cobu
16(金)10:00-cobu

23(金)10:00-cobu

★参加費用について
　
　初回：1000円
　2回目以降1回：1500円
　マンスリー（1ヶ月有効何度でも）：5500円
10回チケット（4ヶ月有効）：14000円　

15回チケット（5ヶ月有効）：18000円

＊厚原での、hatha basicのクラスは1回1000円です。

通常クラス参加の際は、メール等でご予約ください。
クラスが開催されており、スペースに余裕があれば飛び入り参加も大歓迎です。
ただし、都合によりクラスが開催されない場合もありますので、その際は御了承ください。

 

妊婦さんも参加できます。前もって御連絡ください。

 

プライベートレッスン、出張レッスンも承っております。

ご相談ください。

chisako & kannna @botanica

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