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彩食健美大学静岡校☆開講しました

先週の土曜日のことなので
１週間経ってしまいましたが。

 彩食健美大学静岡校がオープンし、
無事に　健美BODYレッスンの第一回目が終了しました！

 お越しいただいたみなさま、ご協力いただいたみなさまに
改めて御礼を申し上げます。
ありがとうございます。

 『彩食健美大学とは』
2015年からスタートした

ヘルシー＆ビューティープロジェクト☆
生活を美しく「彩る」ための


「食事」、「健康」、「美容」

を楽しく学ぶ [彩食健美大学]。


ヨガ（インド伝統医学アーユルヴェーダ）

ウォーキング（西洋医学、解剖学）

薬膳（中医学）
　
それぞれのスペシャリストが集まった、

オリジナリティ溢れる講座を展開しています。


さて、静岡校の第一回目は、
私が担当する
「氣の流れを整えるヨガ」がメインテーマでした。


まずは薬膳のお話と、耳つぼ講座からスタート。
今回からデザイナーさんに紙芝居を担当していただきました！
仕掛けがたくさんで、素晴らしいです。
子どもたちへの薬膳普及にも一役買ってくれそうですね。


　毎回好評の耳つぼ講座。この季節特有のイライラやくよくよに対処します。


耳つぼも呼吸に合わせて押すことで効果アップです。
講座では私が呼吸をガイドします。ご自宅でも続けてくださいね。


ヨガ。やさしい動きで、呼吸と動きとの連動を実感していきます。 


伝統の「太陽礼拝」の半分までのシークエンス。
これが今月の宿題？健美カレンダーを使ってチェックすることで、
きっとみなさんの新しい習慣になります。
写真は、「アルダ・ウッタナーサナ（半分の前屈ポーズ）」の説明。




彩食健美大学静岡校＊健美BODYレッスン＊今後の予定 

5月16日(土)
19:00～21:00

リセットストレッチ
&
ウォーキング
(ポスチュアリングストレッチ)

＠ラペック静岡




6月20日(土)
19:00～21:00

丹田力を鍛えるヨガ

＠アソカ幼稚園


7月18日(土)
19:00～21:00

健美姿勢作り
&
ウォーキング
(ポスチュアリングウォーキング)

＠アソカ幼稚園


9月19日(土)
19:00～21:00

むくみ解消ヨガ

＠アソカ幼稚園



10月17日(土)
19:00～21:00

むくみ改善フットケア
&
ウォーキング
(アルガンオイルで贅沢フットケア)

＠アソカ幼稚園


ドキドキ毎月、耳つぼプチ講座・
代謝アップ薬膳茶付き！


＊８月はおやすみです。







《参加費》

¥ 3,500 / 回


《お申込み方法》


下記のメールアドレスにメールにて

健美Bodyレッスン ご参加の旨
をお伝えいただくとともに
お名前、ご連絡先、
を併せてお伝えください。


その他、お問い合わせもお気軽に☆

satyamami8@gmail.com








＊クレイセラピー講座2015夏期生の募集＊http://sanghafuji.blogspot.jp/2015/04/2015.html

＊チャクラワーク講座＊
http://satyamami.jimdo.com/スクール/satyaチャクラワーク/

＊チャクラヒーリングヨガ指導者養成講座＊
http://satyamami.jimdo.com/スクール/satyaチャクラヒーリングヨガ指導者養成/




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