yogaを教える

毎週土曜日９：００、朝ヨガのクラスをしています。
今日は、今年最後の朝ヨガでした。

はじめましての方が来てくださって、
しかも車で1時間離れた遠くから！

1時間半、ベーシックなヴィンヤサフローをゆっくりと行い、
最後に　「so hum 瞑想」を。

レッスン後によく話を聞いてみたら、ヨガインストラクターとして最近活動を始められたそうです。

今思えばずいぶん　えらそうなことをしたかな？と恥ずかしいですが、
私が今まで恩師たちに教えられてきた、ヨガ教師の心構えをお話してしまいました。
恥ずかしい！

と言いながらも、こちらでも紹介します(笑)


・尊敬できる先生に習っていること
・自分自身がプラクティスを深めていること（マット上だけでなく日常生活も）
・生徒を平等な目線で見る、目を配り、心を配ること
・決まった形を押し付けないこと

最近読んでいる、マーク・ウィットウェル先生の本にも同じようなことが書いてあります。

パワーヨガを教わっているブライアン・ケストは、
「ヨガはあなたを不完全だとは思っていない。
自分を不完全だと思っているのは自分自身。
ヨガはあなたをこう思っている。
あなたは既に、パーフェクトな存在。美しく、唯一の存在だ。」
と言っていました。

私はいろんな人に言います。
ヨガをすると必ずなにかいいことがあるから！って。

今年は残り2レッスンとなりました。

26日水曜日
11:30-ハタヨガ＠吉原
14：00-ハタフロー＠富士宮あおい坂整体スタジオ

来年1月のスケジュールのメルマガ配信は年明けとさせていただきます。

4日（金）10：00の沼津コブヨガからスタート。
5日（土）9：00の朝ヨガもあります。


Mami


通常レッスン、プライベートレッスン、各種セッション（ヒーリング）、ＷＳ、ブッキング等お問い合わせ ■　info@yogasatya.info
■　yoga schedule http://ambientyoga.blogspot.jp
■　natural therapy & healinghttp://satyanatural.blogspot.jp