私の自然療法花粉症編。
私の花粉症レスキューセット。
白い急須みたいなのは、
ネティポットといって、ヨガの身体浄化法でもある
「ジャラ・ネティ」(鼻うがい)に使います。
ぬるま湯の塩水で行います。
上の茶色い粉末のびんは、
お世話になっている中医師の石部晃子先生監修の薬膳茶。
べにふうきと生姜とハトムギのブレンドで、すべて県内産無農薬。
隣のきれいな缶に入って販売しています。
その下の白いのは手作りのユーカリクリーム。
右隣のヤングリヴィング社のユーカリラディアータ精油がたっぷり入っています。
鼻うがい、薬膳茶、ユーカリクリーム。
この3点セットで乗り切っています。
ヨガクラス前には、
花粉症の生徒さんにユーカリのクリームを塗ってもらい( 嫌いでなければ)
鼻呼吸に集中できるようにしてもらっています。
クリームはシアバターやオイルにユーカリ精油やホワイト クレイを
適当に入れてるだけなんだが、
超ズボラな私が発見したなめらかクリームの作り方!
小瓶にシアバターとクレイオイルを入れて
床暖設置のヨガスタジオで床に置きっぱなしで一本レッス ンをする。
終了する頃にはいい感じに柔らかく溶けてるのでユーカリ 精油を垂らし
築70年の極寒の自宅に持ち帰る。
冷え固まったら出来上がり。
偶然の産物ですw
薬膳茶は毎日飲んでいたら、
冷えと老廃物が原因の白い舌苔がなくなりました。
薬膳茶やヤングリヴィング精油に関しては、
興味のある方には説明&お渡しができるので
お声掛けくださいね。
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