高校で出張ヨガレッスン

今日は、市内の高校へ出張ヨガレッスンに出かけました。


懐かしの、体操マット!
後半のシッティング以降はこの上で。

今日は、先生方と一緒にヨガしましたよ。
太陽礼拝、三角のポーズ、ウォーリア、
シッティングもいくつか、
逆転のポーズまで、
フルコース!

逆転のポーズについてお話ししていて、
例えばヘッドスタンドも、勢いをつけないで・・
という話をしていたら、
なんとその場でヘッドスタンドした先生がふたり。
びっくり仰天しちゃいましたよ。

ひとりの先生はそのままあちら側にデングリ返してしまい、
あーはっはっは!と大笑いしていました。

怪我だけはないように!それはもちろんですが、
このくらいのラフな気持ちでヨガを楽しんでも良いと思います。

私は自分が割とシリアスになりやすいので、
こういう生徒さんと関わると
いつも自分の癖に気づかされます。

こんな感じで、タイミングさえ合えば
いろんなところに出張しています。

内容もご要望に応じることができますので、
職場のみなさんや、お友達同士など、
どうぞ呼んでくださいね〜☆



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 OM Mami Satya

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