土曜日はハタ・ヴィンヤサフロー
ナマステ!
今朝はヴィンヤサフローのクラスでした。
毎週土曜日9:00~やってます。
来週は月一回の骨盤調整ヨガに振替になります。
http://sanghafuji.blogspot.jp/2014/02/222.html
私が担当しているヨガクラスは、平均して週に10本前後、
ハタヨガ、子連れヨガ、マタニティヨガ、色々ありますが、
ベースにはフロー(ヴィンヤサフロー)があります。
呼吸と動きを連動させて、終わること無く流れていくこと。
そこに、ハタ(陰と陽)の教えを組み込みます。
陰陽に、月のリズム、宇宙のリズムも取り入れて、
即興でクラスを構成しています^^
今日は満月です。
満月は、アシュタンガヨガの練習生は練習を休みますね。
心身は何もかもを溜め込もうとする時期です。
けがも多くなるのでヨガの練習も注意深く・・・。
こちらのクラス、あと2人くらい入れそうです。
初めての方もどうぞ。
さて、帰宅後はレッドクレイでフットバスです。
ぬるめのお湯でもじんわり温かい♡
自分でクレイを使えるようになりたい、
クレイのことを知りたい方、
是非クレイセラピー検定対応講座を受講してみてくださいね。
ただいま、受講生を募集中!
http://sanghafuji.blogspot.jp/2014/02/20143.html
よろしくお願いいたします。
SATYA Yoga & Healing のウェブサイトはこちら。
今朝はヴィンヤサフローのクラスでした。
毎週土曜日9:00~やってます。
来週は月一回の骨盤調整ヨガに振替になります。
http://sanghafuji.blogspot.jp/2014/02/222.html
私が担当しているヨガクラスは、平均して週に10本前後、
ハタヨガ、子連れヨガ、マタニティヨガ、色々ありますが、
ベースにはフロー(ヴィンヤサフロー)があります。
呼吸と動きを連動させて、終わること無く流れていくこと。
そこに、ハタ(陰と陽)の教えを組み込みます。
陰陽に、月のリズム、宇宙のリズムも取り入れて、
即興でクラスを構成しています^^
今日は満月です。
満月は、アシュタンガヨガの練習生は練習を休みますね。
心身は何もかもを溜め込もうとする時期です。
けがも多くなるのでヨガの練習も注意深く・・・。
今日の後半、カルナピーダアーサナ(耳を挟むポーズ) |
初めての方もどうぞ。
さて、帰宅後はレッドクレイでフットバスです。
ぬるめのお湯でもじんわり温かい♡
自分でクレイを使えるようになりたい、
クレイのことを知りたい方、
是非クレイセラピー検定対応講座を受講してみてくださいね。
ただいま、受講生を募集中!
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よろしくお願いいたします。
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OM Mami Satya
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