ヨガアーサナで転ぶこと

今日の午前のクラス。
バランスポーズ
ヴリクシャアーサナ「木のポーズ」
どうしても、いつものようにバランスが取れない方がいました。

毎日、違う日を生きている。
だから、バランスとりにくい日も、あるさ！
ヨガによって、バランスを取り戻すもよし。
ヨガでのバランスに固執せず、すってーんと転ぶもよし。

ガルダ・アーサナ

できないことにフォーカスしなくてもいい。
逆に、できることにフォーカスする必要もない。

ヨガですることは、ただ、ありのままの自分を体験し、ありのままの自分を愛すること。

できないアーサナ、誰でもたくさんあるはず。
できない・・・　だから何？？
そのくらいの気持ちで、気軽にね　;)

限りの無い人生
完成され満たされた世界
はかりしれない力の存在を信じている
どの瞬間にも私の内に流れる力
その力の知恵に身をゆだねる
この宇宙の唯一の智の神に
この一神から得られるのは
すべての解答、すべての解決、すべての浄化、すべての新しい創造
私はこの力と智の神を信じる
必要なことはすべて啓示され
必要なものはすべて与えられる
導かれるままに与えられ
私の世界ではすべてがうまくいく

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ルイーズ・Ｌ・ヘイ　　”ライフ・ヒーリング”より

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Namaste, Mami Satya