2012年6月29日金曜日

お寺ヨガやります☆芝川祥禅寺7/4(水)10:00

久しぶりに、芝川のお寺 祥禅寺さんで、ヨガします!

http://p.tl/quPb
http://www.jalan.net/yad372136/plan/plan00772526/

7月4日(水)
10:00-11:30
ハタフローヨガ

祥禅寺
〒419-0317 静岡県富士宮市内房4069
http://p.tl/quPb

持ち物:
ヨガマット、タオル、必要ならお水など飲み物

*先着順でヨガマットレンタルあります。
*できれば朝食は抜いてきてください。
*ヨガが初めての方でも参加していただけます。
*服装は自由ですが、股下の伸びるパンツで来て下さい。

受講料:
2000円

いつもお寺ヨガは2500円ですが、今回は少しお安くいたします♪


お寺でのヨガは、ほんとにサイコウに気持ちいいです!
呼吸法、太陽礼拝から始まって、ゆったり、そして力強く、自分自身との対話♪
体が硬くても、体力がなくても大丈夫。
気持ちいいと感じるところで、ゆったりと大きな呼吸をして、リラックスしてみましょ☆





参加希望の方は、
ambientyoga☆gmail.com
☆⇒@に変更お願いします。
 Mami
まで御連絡ください。

第二回お母さんのおしゃべり相談会☆7/3(火)10:00

第二回 お母さんのおしゃべり相談会 を行います。

7月3日(火)10:00
場所は、富士市立中央図書館分館 第一会議室です。

準備が思うように進まず、開催が遅れてしまいました。
今回は前回よりもさらに気楽な雰囲気で、お友達同士の井戸端会議のような感じ?
になるかと思います。

当日お子様連れが多い場合は、会場レイアウトを少し変更し、キッズスペースも準備したいと思います。
もし当日お時間のある方は、少し早めに来て会場準備等お手伝いいただけますと助かります


■■■■■


子どもたちが安心して暮らし、元気で健康に育って欲しい!
これは、全てのお母さんに共通する思いです。

福島原発事故から1年4ヶ月、私たちの生活する環境は変わりました。
今必要なのは、新しい知識と対策。
私たちが住んでいる静岡県も放射能汚染されたの?
内部被曝って何?
311後に、食品基準値はどのように変わったの?
給食や瓦礫は、なぜ話題になっているの?

一人ではわからないことがたくさんです。
みんなで相談していきましょう!



・まず困っていることを相談しましょう
・わからないことを聞いてみましょう
・これからのことも、みんなで相談しましょう
・参加無料です








お友達を誘って気軽に足を運んでくださいね。
もちろんお子様連れOKです!!

お問い合わせは、
phatmami☆gmail.com
(☆⇒@に変更してください)
090-8732-8976
担当:佐野

2012年6月28日木曜日

7月のスケジュール&汗かきシーズンのヨガ

更新したよ!
チェックチェック!

こちら↓
http://ambientyoga.blogspot.jp/

7月もみんなでヨガしましょう!

いよいよたっぷり汗をかける時期になってきましたね~~☆
汗でマットが滑るよ~ぅ
って困ってる方は、スキッドレスがおすすめです。

今度、写真を載せますね。
私が使っているのは、大好きなインドの女神さま ラクシュミー がプリントされたスキッドレス。
これをマットの上に敷くと、まったく滑らなくなります。

比較的ハードなヨガをする方や汗っかきの方にはおすすめよ。

yogitoes という西海岸のヨガメーカーから出てます。
全体像がなくてわかりにくいけどこんな感じ↓
広げると、ヨガマットサイズです。






本日のクラス

午前中のコブヨガはおやすみ、午後のハタヨガは14:30スタートに変更です。
お間違いなく~\(^o^)/

明日は沼津コブヨガ、HHI ハタヨガともに休講です。
個人セッション枠(シータヒーリング、レインドロップ、プライベートヨガ)は空いてますのでお問い合わせください。
ambientyoga☆gmail.com
☆→@に変更お願いいたします。

明後日は9時からヴィンヤサフロー、13:00からクレイファンデづくりワークショップです。
残席ありますのでこちらもどうぞ! 

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2012年6月26日火曜日

ボディマッサージケア@HHI

いつもお世話になっているゴルフスクールHHI.
ゴルフレッスンのほか、私が担当するヨガなど様々なカルチャースクールが併設されています。

そして先月から、HHIの奥様のゆきさんが、ボディマッサージケアのお部屋を施設内にオープンされました。
ゴルフティーチングプロのご主人の身体をほぐすために整体の勉強をされて、整形外科などにお勤めされていた経験があるそうです。

今日、2度目のマッサージを受けてきましたが、フィジカルなアプローチでありながらとってもソフトでやさしいマッサージ。気持ちいいですよ☆ 前回は脚の長さがそろってびっくり。アロマも取り入れてリラックスできます。
しかも、お子様連れもOKだそうです。
お母さんたち、子供のことに一生懸命になりすぎて、自分のケアをおろそかにしてしまう人もいますね、だから私もコブヨガをやってます。

お子様連れの方、またそうでない方も、是非HHIのマッサージのお部屋を訪れてみてくださいね。

こちらはHHI会員様限定だそうですので、宜しくお願いいたします。

ボディマッサージケアについては こちらから。
HHIのホームページは こちらから。

☆6月30日(土)13:00-
クレイファンデーション作りのワークショップします。詳細はこちらから。⇒http://satyanatural.blogspot.jp/2012/06/630.html

2012年6月25日月曜日

旅とヨガ

ヨガは旅であり人生そのもの、インナージャーニー。

京都からの旅の人ふたりが、私のヨガを受けてくれた。



旅の疲れを癒す、リストラティブヨガ。
時間は約90分、アーサナは5種類くらいやったかなあ?

旅は、変化。
変化の中でも実は変わらないものがある。
自分の中の一本の軸だったり、呼吸のリズムだったり。

それを見つめるための時間でした。

旅人のみなさん、近くに来られた際は是非ぶらりと立ち寄ってくださいね!

OM

Mami


☆6月30日(土)13:00-
クレイファンデーション作りのワークショップします。詳細はこちらから。⇒http://satyanatural.blogspot.jp/2012/06/630.html


2012年6月21日木曜日

happy summer solstice!

今日は夏至ですね!
一年間で一番、太陽のエネルギーが高まるとき。
しかも新月です。
いつも、新月の日のクラスはかなりゆったりと行いますが、
今日は陰陽ミックス?
ということで、今日のクラスでは太陽礼拝をいつもより更にしっかりとやろう!
美しくて一番大好きなフローです。
そして、クールダウンもしっかりと。
太陽と月の恩恵をばっちり受けちゃいましょうね。

10:30- コブヨガ(子連れヨガ)
14:00- ハタヨガ 
です。

予約なしの飛び入りかまいません。
厚原の道場でやります。

では行ってきま~す
Blessings with new moon summer solstice!!

太陽礼拝


Mami




2012年6月20日水曜日

6/30(土)クレイファンデーションづくりのワークショップ

やるよ~ん!大地のエネルギーそのまんまを天日干ししたクレイと、最高級のアロマオイルを使って栄養たっぷりなファンデーションを作ります。クレイもアロマオイルもヒーリングに使われる高品質なものを使いますよ。



詳細はこちらのブログから↓
http://satyanatural.blogspot.jp/2012/06/630.html

同じ日に9:00から、いつものヴィンヤサヨガのクラスもあります。
是非、合わせてどうぞ!
両方参加してくれた方は、割引があります。

宜しくお願いします☆

ウディヤーナ・バンダ Uddhiyana Bandha

近頃、ウディヤーナ・バンダの練習をさぼっていたら、すっかりできなくなっていた。
で、驚いたのが、娘のウディヤーナ・バンダの素晴らしさ!
おなかがぺっこりへこむの。
びっくり!
私も練習しよっと。

ウディヤーナ・バンダは、三つあるバンダのうちのひとつ。
ほかの二つは、ムーラ・バンダ、ジャーランダラ・バンダ。
身体の内側に生じたプラーナ(エネルギー)を漏らさないよう、ロックします。

やり方としては、顎を引き軽く前かがみになって膝かももに手を置きます。
鼻から息を吐き、いっぱいに息を吸いこんだら、おなかがしっかりとへこむまで吐きます。
吐き切ったら、息を吸わずに止めた状態で、胸郭を開きつつ腹部を背骨のほうに強く引き付けながら胸骨に向けて引き上げます。
このとき、顎と頭を動かさないようにして心臓を守ります。
ゆっくりと息を吸います。

こんな感じ。
わかりにくいかな??

妊婦さんや生理中の人、腰を痛めている方はやめましょう。

これは、クリヤといって、心身を浄化する方法です。



yoga journal web site より借りました



2012年6月18日月曜日

シータヒーリング、レインドロップ、プライベートヨガなどの個人セッション

今、スケジュールを確認したところ、6月最終週がかなり空いています。

個人セッション、いつもお問い合わせいただいても時間が合わない方もいらっしゃいますが、
以下の時間帯からお時間の合う方は、是非御連絡ください。

夜の時間帯、および土日に関してはお問い合わせください。相談に応じます。

25日(月)13:00~17:00
26日(火)13:00~14:30
27日(水)9:00~17:00
28日(木)9:00~13:00
29日(金)9:00~11:00、15:00~17:00

レインドロップ、シータヒーリングは7月末までお安くしています。
レインドロップ:8000円⇒6000円
シータヒーリング:6000円⇒4500円
プライベートヨガレッスン:4000円

また、30日(土)の13:00より、クレイクラフトのワークショップを行います。
今回はクレイを使ったお肌に優しいファンデーションを作ります。
詳細はまた改めて!
料金は材料費込み2000円です。

ambientyoga☆gmail.com
☆⇒@に変更お願いします。

Mami

2012年6月17日日曜日

朝ヨガクラス

午前中のクラス、終わりました!
毎週土日のどちらかは、朝ヨガしてます。
たっぷり汗かいて、朝からさわやか~!

先日、私のミスで急遽おやすみになってしまったクラスなので、お詫びとして帰りに手作りのアロマルームスプレーをプレゼント♪

今月は、毎週土曜日の9:00から、やってます(^-^)

初めての方もお気軽にどうぞ。
マットのレンタル、販売もしております。
初めての方は、体験料金1000円です。

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2012年6月16日土曜日

6/17(日)ヴィンヤサヨガクラスあります

ヴィンヤサヨガのクラスは、基本的に土曜日の午前中です。
最近、10:30から9:00スタートに変更になりました。

この週末は、今日土曜日がおやすみだったので、明日6/17(日)の9:00からになります。

たまにこのように変更させていただいておりますので、当ブログトップページのカレンダーでスケジュールのご確認をお願いします。

明日のクラスもまだ空いてますのでお気軽にどうぞ!
レンタルマットご希望のかたは前もってお知らせください。

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過去世からの記憶

自分の内に入り自分は何がしたいのかを探ると、

裸足で土を踏み、
草木の世話をして、
太陽を拝み、
石を大切にして、
土でペイントをして、
火で料理をし、
穀物を食べ、
みんなで丸くなり、
手仕事をしたり、
子育てをしたり、
植物や精霊を信仰する


てのがピンと来ます。

過去世色々あるとは思ってるけど、
ネイティブアメリカンの記憶はかなり強そう。

そもそも、私が精神世界に興味を持ったのは小学生の時で、何かでネイティブアメリカンの姿を見て、すごく強く、なにかを感じたときから。たぶんあれは、懐かしい気持ち?

誰にとっても、すごーくピンと来ちゃう、なにかってあるよね?

      

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2012年6月13日水曜日

シータヒーリングのセッション

今日は、何度か来てくれているクライアントさんとのシータヒーリングセッションでした。

一年ぶりの再会でした。


「ここに来ると、本当に言われた通りになるんです!」

私は未来を言い当てる占い師じゃなくてシータヒーラーなので、

このクライアントさんが言ってくれるこの言葉には、

それは、あなたが少しだけ変わって、勇気をもった結果、自分で引き寄せたことなんだよ~

と返します。


不思議だね~!でもすごいよね私たちって!って話して、にこにこで帰っていかれました。


シータヒーリングのセッション、

通常6000円ですが、

7月末まで4500円にいたします。


なかなか不思議な体験です。

私は初めてのセッションのあと、世界がまったく違って見えました。

これは世界が変わったんじゃなくて自分の見方が少しだけ変わったんです!


シータヒーリングもレインドロップも、富士富士宮近辺で現役のヒーラーさんはいないと思います。(いらっしゃったらごめんなさいf(^_^;)


初めましての方も、お気軽にお問い合わせくださいね!


ambientyoga☆gmail.com 

☆→@に変更してください。


シータヒーリング

通常6000円→7月末まで4500円

レインドロップヒーリング

通常8000円→7月末まで6000円


ちょっと頑張って、サービスしちゃおうと思います☆

実は最近、ヒーリングはほぼ紹介のみでひっそりやってましたが、私自身にちょっとした心境の変化があり、気持ち新たにやってみまーす!

どうぞよろしくお願いいたします\(^-^)/


ヒーリングやヨガ、各種セラピーなど色々雑食で学んできて、一番長く学んでるのはヨガですが、

ヨガに関しても、みんなでマットを並べてするヨガはもちろん最高だけど、それとは別に

もっとディープにアーユルヴェーダの観点から、個人の体質や季節なども考慮したプライベートなセッションもしたいなと考えてます。


詳細はまた近日!

楽しみにしててね~。


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