第三月曜はキャンドルヨガ
毎月第三月曜日 19:30より
富士宮市大宮町 あおい坂整体院さんにて
キャンドルヨガ やってます。
昨日がその日でした〜♩
あかりを落として
穏やかなキャンドルの灯りのもとで行う
リラックスヨガ。
キャンドルを使う日は特に
難しいアーサナはしません。
やさしくやさしく
ほぐしていきます。
最後には
トラタク瞑想です。
自分の内側に 灯りをともします。
キャンドルの炎を見てると
一瞬として同じときはないのだと
気づかさされます。
すべてのときを
大切に
感謝して過ごそうと
思います。
ひとつひとつの呼吸をだいじに。
♡
SATYA Yoga & Healing のウェブサイトはこちら。
富士宮市大宮町 あおい坂整体院さんにて
キャンドルヨガ やってます。
昨日がその日でした〜♩
あかりを落として
穏やかなキャンドルの灯りのもとで行う
リラックスヨガ。
キャンドルを使う日は特に
難しいアーサナはしません。
やさしくやさしく
ほぐしていきます。
最後には
トラタク瞑想です。
自分の内側に 灯りをともします。
キャンドルの炎を見てると
一瞬として同じときはないのだと
気づかさされます。
すべてのときを
大切に
感謝して過ごそうと
思います。
ひとつひとつの呼吸をだいじに。
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OM Mami Satya
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