朝晩ヨガ

今朝はのんびりハタヨガを1時間ちょい、夜は骨盤ヨガと首肩リリース、逆転などリラックスヨガを1時間半くらい。

朝晩しっかりヨガしたのは母親になってから初めてかもしれない。普段は主に朝、空き時間に1時間。

妊娠前は割と当たり前に自宅練習でも朝晩2時間ずつとか、やっていた。それ以外にすることがなかったんだろうな。

30分ずつでも、朝晩やってみるのもいいかなっと思いました◎

ではでは、おやすみなさーい。

明日は出張セッションのため、静岡市に行きますよー(^-^)/

帰りにお気に入りの蒲原の海に寄ろうかな◎