3ヶ月で現れるヨガの美容効果！
金曜の午前中は、HHIでハタヨガのクラスです。
仲良しマダムたちが来てくれています。
一番長い方で、4年くらいは続けてくれているかなぁ？
最近仲間入りした方は、3ヶ月くらいかな？
その、始めたばかりの方が、随分とスリムになられました❤︎
今日、お会いした時に、少しスッキリしたかな？って思ったんですが、
ご本人が、「お風呂で身体を洗っていたら若い頃の身体みたい！って思っちゃうくらいよ♪」と。
70代の方ですが、やつれた感じは全くなく、本当に若返ってハリがでた感じだそうです。
こういうちょっとしたことが、嬉しいです(^ ^)
ヨガは哲学でもあるけれど、気軽に健康法としても、みんなに知って欲しいな。
Mami
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