YOGA WORKSHOP ★6.25.Sat@Botanica

さてさて、ボタニカでのWSですが、詳細が決まってきましたよ。
かなりぎりぎり、、ですが、なんとかやりますよ。

今回は、お子様連れの方向けに「コブヨガ」と、一般の方向けの「ヒーリング・ハタフローヨガ」の2本、やります。

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コブヨガ ワークショップ
日時:6月25日(土)10:45-12:15
受講料:2000円(お子様無料)

ママの毎日はとっても忙しい!

ママ業や主婦業など日常生活で凝り固まった心身をストレッチして、ママたちのストレス解消をお手伝いします。

伝統的な呼吸法と太陽礼拝という動きをメインとしたクラスは、初心者の方でもお気軽に参加していただけます。

ママたちのリフレッシュやリラックス、情報交換やお友達作りに、
また、さまざまな年齢のお友達と触れ合えるので、お子さんの情緒の成長にもお役立ちのコブヨガ。

ママが自分をいたわれることで、子供たちにたくさんの愛情が注がれ、みんなが笑顔でいられること。
それがコブヨガの願いです。

私も現役お母さんですので、皆様とお会いできるのを心より楽しみにしております。

*親子ヨガ、ベビーヨガ、キッズヨガなどではなく、基本的に大人の方向けのヨガです。

*お子様の年齢は2ヶ月~就学前くらいが目安です。




ヒーリング・ハタフローヨガ ワークショップ
日時:6月25日(土)13:00-15:00
受講料:2000円

ヨガは、よい変化をもたらすシンプルでダイナミックな、創造的叡智です。
古代インドから伝えられ体系化された方法に、チャクラ調整やヒーリング、現代ヨガのエッセンスを取り入れて、ボディ、マインド、スピリット、そして地球を調和させ、内側の無限なエネルギーに向けて開放させます。

呼吸法・アサナ(ポーズ)・瞑想などを通じて、身体を活性化し、ストレスを軽減、生命の喜びを知り、体験します。

ヨガ初心者、未経験者の方でも参加していただけます。


コブヨガ、ヒーリング・ハタフローヨガともに、ご予約をいただきます。

phatmami@gmail.com
までご連絡ください。

ご質問等のお問い合わせもお気軽にどうぞ。


会場:
静岡市研屋町
ボタニカ
http://www.kinza-botanica.com/



Om,shanti
Mami

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