ライフステージとヨガ

妊婦さんのときにコブヨガに来てくれていた生徒さん。
今日午前中のセミプライベートのクラスに、1ヵ月半の赤ちゃんを連れて来てくれた！
かわいい～～～～～～～～～～～！！！！！！！！！！！

途中、コブラのポーズをして、気がついた。
彼女はマタニティヨガしか知らないから、コブラのポーズを知らないのでした！

yoga journalのサイトから借りました

私の究極的な思いとして、胎児（マタニティ）～シニア以降まで、全てのライフステージをヨガを続けて生きること、またそれを人に伝えていく、ということがあります。

それは、妊婦さんはうつぶせのポーズや強いツイストはしないとか、シニアの方などで血圧が高い方は逆転を控えるとか、そういう知識を入れるということではなく。
もちろん、指導者として安全に指導できることは大前提だけど、

そういうのは、気配りの仕方や注意点が少々違ってくるだけで、
ヨガの真実は　どんなステージにいてもいつも変わらないひとつだと思うのです。

キッズにもそうです。口調や言葉遣いを変えるだけ。

ヨガは、輝く人生を送り、
自分を愛して　周りの人々にも愛を伝播させ
五感を使って毎日を楽しんだり
生命力どっかん、幸せたっぷりに生きること。


Namaste,
Mami