＜新＞月曜11:30ハタヨガクラス

新しく月曜11:30ハタヨガ＆瞑想クラスを始めます。

ハタヨガとは、アーサナ（ポーズ）、プラーナヤーマ（呼吸法）、瞑想・・・

さまざまな肉体的行法を総称したものであり、

太陽を意味する「ハ」と月を意味する「タ」の調和をはかります。

つまり内なる平和です。

肉体のバランスと調和を促進して、

浄化、デトックスし、

エネルギーを向上、

前向きな精神を生み出します。

特別柔軟性や体力がなくても、問題ありません。

もちろん続けることでそれらは向上します。

つらいことを無理して続けるのではなく、

集中してできることを続けていれば、

おのずと道は開けてきます。

楽しみながらコツコツと

続けましょう。

できることだけでも、

時間が短くても、

継続は嘘をつきません。

私が励ましてあげますよ〜笑

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

月曜　11:30~12:40 ハタヨガ＆瞑想

SATYA Yoga & Healing 富士スタジオ

（富士市柳島220-1 ゴルフ＆カルチャーHHI内）

最大６名様までの少人数制です。

初心者の方にもぜひお越しいただきたいです。

ご予約はこちらからお願いします。

↓

＊ヨガクラスのご予約はこちら＊

＊今月のスケジュール＊
http://goo.gl/goe0xU

＊彩食健美大学・健美BODYレッスン＊
http://goo.gl/ghkcxk

＊チャクラバランスセラピー講座＊
http://goo.gl/TnZEgB

＊ハタヨガ指導者養成講座＊
http://goo.gl/hCYb5B

SATYA Yoga & Healing のウェブサイトはこちら。

お問い合わせフォームはこちら

OM Mami Satya

MAMI SATYA -Yoga & Healing-