土曜朝ヨガクラス


今朝のヨガクラス。
小学生〜大人対象。
初級者〜上級者。

いつも素敵だなと思うのは
高校生のお孫さんもいるマダムのヘッドスタンド。
娘さんとお孫さんと来てくれます。



小学生同士のペアヨーガもかわいいです。
相手の呼吸と自分の呼吸を合わせて、思いやりを持ってアジャストメントしようね(^^)



このクラスは家族連れの方も多く和気あいあい。
アーサナの展開もたくさん紹介していて、先に進むことのできる方はどんどん進みます。

土曜の朝クラスは、この季節のフジヤマ道場が寒いため、別の場所に移動しています。

そろそろ道場に帰る時期を検討。
道場の方がずっと広いので。
春分の日を目安に考えます。

さらに暖かくなったらサマータイム導入で30分早める予定です。

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