2.19.Sun 健美BODYレッスン＊冷えとりポカポカBODYレッスン
今度の日曜日は、健美BODYレッスンです。
私は先月はおやすみをいただき、資料提供のみの参加でしたので、
個人的には今年初の健美BODYレッスンになります。
今回のテーマは「冷え」
特に女性の方は、悩んでいる方も多いですね。
私からは、アーユルヴェーダから見た、冷えについての講義をさせていただきます。
おすすめのヨガポーズもご紹介しますので、かるく体を動かせる服装でお越しください。
アーユルヴェーダにおける冷えの原因、
おもに三つあります。
それぞれの原因や対処法について学び、日々を快適に過ごすヒントをお持ち帰りいただけたら幸いです＾＾
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私は先月はおやすみをいただき、資料提供のみの参加でしたので、
個人的には今年初の健美BODYレッスンになります。
今回のテーマは「冷え」
特に女性の方は、悩んでいる方も多いですね。
私からは、アーユルヴェーダから見た、冷えについての講義をさせていただきます。
おすすめのヨガポーズもご紹介しますので、かるく体を動かせる服装でお越しください。
アーユルヴェーダにおける冷えの原因、
おもに三つあります。
それぞれの原因や対処法について学び、日々を快適に過ごすヒントをお持ち帰りいただけたら幸いです＾＾
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毎月1度の健美Bodyレッスン☆
2月のレッスンは、
『冷え取りポカポカBodyレッスン』
です☆☆
まだまだ寒さが続き、
身体は冷えやすく、風邪やインフルエンザにも感染しやすい季節です。
そんな季節をポカポカ温かBodyで元気に乗りきるため、各専門医学分野からとっておきの方法をお伝えしちゃいます！
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【冷え取りポカポカBodyレッスン】
〜ポカポカBodyで免疫力up！〜
日時 ： 2月19日（日） 10:00~12:00
場所 ： 富士市松岡（詳細はお申込み後に個別にお知らせします）
内容 ：
2月〜3月にでやすい体の不調症状と、その解決方法について、中医学、アーユルヴェーダ医学、西洋医学それぞれの分野からレクチャーを行います。
講師 :
＊中医学部門 : 石部晃子
＊アーユルヴェーダ部門 : 佐野真実
＊西洋医学部門 : 小林未菜実（資料提供）
参加費 ： 3,500円 ☆お得な回数券もあります。
＜参加申し込み・お問い合わせ＞
★彩食健美大学ブログ
★彩食健美大学FB
★彩食健美大学LINE
@cnu3139h
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