水筒生活

毎日持ち歩くもの。

お財布、iPhone、手帳、本。手ぬぐい。アロマオイル。クレイパウダー。

それから水筒ふたつ。

水筒、忘れると空き時間に家に取りに戻るほどです。必需品。

水1Lと、ハーブティー。

ハーブティーは、トゥルシーが一番お気に入りです。

別名ホーリーバジルと言って、インドでは広く飲まれています。

日本でも、被ばく対策に飲む人が増えてきました。

■トゥルシーの期待される効能

・抗酸化作用による老化や生活習慣病等の予防

・冷え性、風邪の症状の緩和

・新陳代謝の向上

・精神の安定とストレスの緩和

・免疫機能の向上

あとは、ヨギティーや、トラデショナルメディシナルズのハーブティーも大好き。

昨日はじめて飲んでヒットだったのはこれ。

フェンネルやコケモモ、クランベリー、パセリ、ハイビスカスなどが入って、女性に嬉しいむくみ対策になります。

これはアイスにするとほんのり甘くてとてもおいしい♡

今日もこれを水筒に入れたところ。

皆さんもお気に入りハーブティーを見つけて、水筒生活してみましょ。

化粧水代わりにもおすすめです。